DEJA DE SUFRIR EN LAS SUBIDAS Y CONVIÉRTETE EN ÉSE CICLISTA QUE LLAMA LA ATENCIÓN POR SU FÍSICO, SU RENDIMIENTO Y SUS TIEMPOS EN LA RUTA

El problema no es tu edad, tu genética ni la falta de kilómetros: es la falta de un sistema que te ayude a bajar grasa, mejorar tu energía y dejar de improvisar con la comida.

ADA

¿Que es el Sistema ADA?

Es un sistema creado para ciclistas aficionados que entrenan con ganas, pero sienten que su cuerpo, su energía y su rendimiento no reflejan todo el esfuerzo que hacen.

En ADA integramos alimentación, descanso, actividad física y mentalidad en un método claro y paso a paso para ayudarte a bajar grasa, rendir mejor y sostener resultados reales sin caer en dietas restrictivas ni en la improvisación.





Elige tu Plan

Transforma tu rendimiento con el Método ADA: elegí el nivel de acompañamiento que mejor se ajusta a tu momento.

Fundamentos ADA

La base educativa que todo ciclista debe dominar.

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Un pago único. Acceso de por vida.

Incluye:

  • Método ADA (Alimentación, Actividad Física, Descanso y Mentalidad)
  • 4 fases educativas paso a paso
  • Nutrición del día a día y nutrición aplicada a la bici
  • Zonas de entrenamiento y uso de energía
  • Hidratación, recuperación y estructura semanal base
  • Sueño, rutinas y descanso estratégico
  • Mentalidad, disciplina y flexibilidad para sostener resultados
  • Estrategias prácticas de compras, preparación y manejo de ansiedad

Ideal para:

Quien quiere dejar de improvisar y entender cómo hacer las cosas bien antes de pasar a un plan personalizado.

No incluye:

  • × Plan de alimentación personalizado
  • × Ajustes 1 a 1
  • × Seguimiento profesional
  • × Plan de entrenamiento individualizado
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Fundamentos ADA + Estrategia Nutricional ADA

✓ Diseñada por nutricionistas

Todo lo de Fundamentos ADA + una estrategia de alimentación diseñada para tus objetivos, tu contexto y tus entrenamientos.

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Un pago único. Estrategia + soporte de implementación.

Incluye:

  • Todo lo del Plan Fundamentos ADA
  • Evaluación inicial personalizada
  • Estrategia nutricional aplicada a tus objetivos
  • Plan de alimentación por tipo de día (descanso / entreno / fondos)
  • Equipo de soporte para dudas de implementación
  • Revisión de contexto médico general
  • Órdenes de exámenes (si se requieren)
  • Suplementación estratégica (solo si aporta)
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TOMA EL CONTROL DE TU FÍSICO Y TU RENDIMIENTO

Aprende a estructurar tus comidas, sincronizar tu combustible con cada rodada y utilizar el descanso a tu favor. 



Olvídate de la culpa y de las dudas con un sistema comprobado que te enseña a convertir tu cuerpo en una máquina eficiente para la bicicleta.

PASARÁS DE SER…

UN CICLISTA ESTANCADO Y

FRUSTRADO

❌ Entrenar en ayunas y restringir comidas creyendo que así bajará la barriga.

❌ Quedarte sin energía a mitad de la subida y sentirte pesado frente a la grupeta.

❌ Llegar a la tarde/noche con un hambre incontrolable que echa a perder tu progreso.

❌ Sentir que todo tu esfuerzo madrugando y sumando kilómetros no se refleja en

el espejo.

❌ Justificarte creyendo que por tu edad o un "metabolismo lento" tu cuerpo ya no

responde.

AL CICLISTA QUE MARCA EL RITMO Y OPTIMIZA SU FÍSICO

✅ Cargar el combustible exacto según tus Zonas de Entrenamiento para nunca

rodar vacío.

✅ Ganar potencia explosiva para los ascensos y recuperarte el doble de rápido.

✅ Apagar por completo la ansiedad nocturna comiendo de forma estratégica durante el día.

✅ Ver cómo tu porcentaje de grasa baja de forma real, mientras la ropa de ciclismo te queda cada vez mejor...

✅ Tener una estrategia de alimentación clara y fácil de aplicar, con flexibilidad para disfrutar la comida de siempre y tus eventos sociales sin culpa.

TU RUTA DENTRO DEL SISTEMA ADA

Un método claro y estructurado para que dejes de improvisar. Desde la base

educativa esencial hasta el acompañamiento de alto rendimiento, tú decides el

nivel de profundidad y apoyo que necesitas para lograr tus resultados.

Fundamentos del Sistema ADA

Entrás a nuestra plataforma educativa para aprender, paso a paso, la lógica detrás de una buena alimentación, el uso de la energía en la bici, la recuperación y los hábitos que sostienen resultados reales. Incluido en ambas opciones.

Estrategia Nutricional Aplicada a Tu Realidad

Además de acceder a Fundamentos ADA, completás una evaluación inicial para que nuestro equipo diseñe una estrategia nutricional alineada con tus objetivos, tu contexto y tus entrenamientos. También vas a contar con el acompañamiento de un equipo de soporte para resolver dudas de implementación y ayudarte a llevar la teoría a una aplicación real y estructurada.

Transformaciones que hablan por sí solas

Personas comunes, Cambios visibles.

Escucha a los ciclistas que dejaron atrás el estancamiento y la ansiedad nocturna.

Mira cómo el Sistema ADA los ayudó a perder peso de forma sostenible ,mejoraron tiempos, aguantan el ritmo del grupo y vuelven a competir con sus amigos.

Transformación 1
Transformación Real
Transformación 2
Resultados Visibles
Transformación 3
Mejores Tiempos
Transformación 4
Energía Renovada
Transformación 5
Cambio Sostenible
Transformación 6
Peso Saludable
Transformación 7
Mayor Rendimiento
Transformación 8
Mejor Versión
Transformación 9
Objetivo Cumplido
Transformación 10
Resultados Reales
Transformación 11
Sistema ADA Funciona
Transformación 12
Progreso Constante
Transformación 13
Meta Alcanzada
Transformación 14
Cambio Real
Transformación 15
Éxito Comprobado
Transformación 16
Superación Personal

¿Quién será tu mentor?

Daniel González

Daniel González es el fundador de Sistema ADA y un ciclista apasionado por el rendimiento y la optimización basada en datos.

Al igual que vos, pasó años madrugando y sumando kilómetros sin ver resultados en el espejo.

Después de frustrarse con dietas restrictivas, ayunos mal aplicados, planes genéricos y suplementos innecesarios, entendió que el problema no era su genética ni su esfuerzo en la bici, sino la falta de una estrategia clara.

Al estructurar este método, transformó su propio físico, perdiendo más de 22 kilos en 10 meses, y llevó su rendimiento a un nivel superior.

Hoy, junto a un equipo de nutricionistas y entrenadores, ayuda a ciclistas aficionados a dejar de improvisar.

Su enfoque combina educación, estrategia y aplicación práctica, con una visión basada en datos y criterios profesionales para lograr cambios visibles en composición corporal, energía y rendimiento, según el caso.

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